– Kribler litt i magen!
Kostholdsveileder Lisa og crossfit-trener Cathrine deler konkrete og enkle tips du selv kan ta i bruk for en sunnere og mer aktiv hverdag.
HTTV
Spill av
Ny uke, ny blåtur
Ny uke, ny blåtur! Denne uken fikk gjengen beskjed om å møte opp ved Stangnes fergekai. Flere hadde ulike teorier om hva slags aktivitet de skulle begi seg ut på, men til slutt kunne coachen deres, Lisa, avsløre at det var padel som sto for tur! Følg med for å se hvordan det gikk.
– Det er jo bare å peise på!
Kostholdsveileder Lisa og crossfit-trener Cathrine deler konkrete og enkle tips du selv kan ta i bruk for en sunnere og mer aktiv hverdag. Med fokus på både trening og kosthold gir de råd som passer for alle – uansett nivå og erfaring. Hver uke kommer de med nye tips som kan hjelpe deg å bygge gode rutiner, øke motivasjonen og nå dine mål. Følg med videre for inspirasjon og veiledning som gjør det lettere å holde seg på riktig spor. Helt til slutt får du også et lite innblikk i hvordan deltakerne jobber hjemme, med både utfordringer og små seire underveis.
Sommerkonsert med Kila Musikkforening
Dyrelek på Trollstein gård
Villsaulam og gårdsunden Ludo leker sammen på Trollstein gård på Alvestad.
Klarer de å motstå fristelsene?
Alle har sin svakhet i matveien, såkalte «guilty pleasures». Hva skjer når deltakerne blir konfrontert med sine største svakheter – midt i den tøffeste delen av crossfitøkta? Hvor sterke har de egentlig blitt på to måneder?
Dette savner ungdommene i Harstad
Vi spurte ungdom i Harstad hva de mener byen mangler. Svarene var alt fra McDonald’s og Starbucks til flere aktiviteter og møteplasser.
– Tungt arbeid, god trening!
Kostholdsveileder Lisa og crossfit-trener Cathrine deler konkrete og enkle tips du selv kan ta i bruk for en sunnere og mer aktiv hverdag. Med fokus på både trening og kosthold gir de råd som passer for alle – uansett nivå eller erfaring. Hver uke kommer de med nye tips som kan hjelpe deg med å bygge gode rutiner, øke motivasjonen og nå målene dine. Følg med videre for inspirasjon og veiledning som gjør det lettere å holde seg på riktig spor. Helt til slutt får du også et lite innblikk i hvordan deltakerne jobber hjemme, med både utfordringer og små seire underveis.
– Det her var jo dritgøy!
Gjengen er litt over halvveis i 12 ukers råskap, og det store målet om å gjennomføre Harstadtrippelens sykkelfest 4. juli nærmer seg. I nydelig vær og sydentemperatur skulle de torsdag få teste deler av løypa for aller første gang, trygt ledet av sykkelinstruktør Bjørn Even Schulz. Følg med for å se hvordan det gikk!
– Fytti katta, vi er heldige
Kostholdsveileder Lisa og crossfit-trener Cathrine deler konkrete og enkle tips du selv kan ta i bruk for en sunnere og mer aktiv hverdag.
