12 ukers råskap: Yoga-overraskelse
Slik gikk det da deltakerne møttes for sin første blåtur!
Serier
Spill av
Monsterbakke-avskjed i siste episode
Gjengen har opplevd litt av hvert i sesong 2 av «12 ukers råskap». Det hele startet ved Hans Egedes Minne på Elgsnes, hvor deltakerne fikk sin første overraskelse: Å sykle opp Aunfjellet som check-in. Nesten 12 uker senere sykler de opp på nytt for check-out – og resultatene er enorme.
Gjengens siste tanker før den store finalen
På lørdag skjer det som gjengen i 12 ukers råskap sesong 2 har jobbet beinhardt mot; nemlig Harstadtrippelens store sykkelfest. Noen gleder seg - mens andre gruer seg. Hør flere i gjengen sine tanker her!
– Tungt arbeid, god trening!
Kostholdsveileder Lisa og crossfit-trener Cathrine deler konkrete og enkle tips du selv kan ta i bruk for en sunnere og mer aktiv hverdag. Med fokus på både trening og kosthold gir de råd som passer for alle – uansett nivå eller erfaring. Hver uke kommer de med nye tips som kan hjelpe deg med å bygge gode rutiner, øke motivasjonen og nå målene dine. Følg med videre for inspirasjon og veiledning som gjør det lettere å holde seg på riktig spor. Helt til slutt får du også et lite innblikk i hvordan deltakerne jobber hjemme, med både utfordringer og små seire underveis.
