- Vi er eldre, og vi trener for at vi skal bli gamle
S1, E5
I denne episoden av 12 ukers Råskap møter vi Cathrine Rollnes sammen med Elinor Hodel Fosgren og Kjeld Refsnes – to av deltakerne på seniortreninga i crossfit. Det som startet med fem deltakere rett før landet stengte ned for korona, har vokst til et unikt treningsfellesskap der over hundre 65+-ere møtes to ganger i uka for å investere i egen alderdom.
Vi snakker om bakgrunn, drivkraft og mestring, om hvorfor styrketrening har blitt deres greie – og hvordan trening, kosthold og søvn henger sammen med god helse. Dette er en episode om å bli sterkere med årene – og om å ta aktive valg for framtida.
