Målet var å overleve

Bård Borch Michalsen stilte til start i Hyrox i København med én ambisjon: å komme seg gjennom. I denne episoden av 12 ukers Råskap forteller han om opplevelsen, om å utfordre seg selv godt opp i alder – og hvorfor det kanskje er viktigere enn noen gang å gå ut av komfortsonen. Vi snakker også om trening gjennom et langt liv, om å håndtere at kroppen endrer seg, og om betydningen av kosthold, søvn og vilje til å holde seg i aktivitet.